Stillen ist das Beste für Dein Baby – das hörst Du hier nicht zum ersten Mal. Aber wie sieht es mit der Nährstoffversorgung von Mama und Kind während der Stillzeit genau aus: Können Mangelerscheinungen auftreten? Was kann man bei Mangelerscheinungen wie Eisenmangel tun? Das Wichtigste vorweg: Während der Stillzeit ist für die Mutter eine besonders gesunde und ausgewogene Ernährung nötig, damit alle Nährstoffe im ausreichenden Maße zur Verfügung stehen.

Stillen ist die gesündeste Ernährung für Dein Kind im ersten Lebensjahr. Nach und nach wollen Babys und Kleinkinder aber auch feste Nahrung probieren. Die Teller von Mama und Papa werden immer interessanter.
Der Weg führt bei den meisten Babys über den Brei. Während des Abstillens und danach ist Brei, also pürierte Nahrung, das Beste für den noch jungfräulichen Magen und Darm eines Kindes.