Das kritische erste Viertel der Schwangerschaft ist geschafft. Jetzt ist das Risiko eine Fehlgeburt zu erleiden, sehr gering. Trotzdem muss man auf sich und vor allem auf seine Ernährung achten. In den kommenden Wochen wächst und gedeiht der Fetus sehr schnell und verbraucht auch jede Menge Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Woche 13: Baby im Miniformat
Der Fetus hat nun schon alle wichtigen Organe in Funktion. Die Organe wachsen jetzt zum Großteil nur noch und werden in ihrer Funktion gestärkt.

Stillen ist das Beste für Dein Baby – das hörst Du hier nicht zum ersten Mal. Aber wie sieht es mit der Nährstoffversorgung von Mama und Kind während der Stillzeit genau aus: Können Mangelerscheinungen auftreten? Was kann man bei Mangelerscheinungen wie Eisenmangel tun? Das Wichtigste vorweg: Während der Stillzeit ist für die Mutter eine besonders gesunde und ausgewogene Ernährung nötig, damit alle Nährstoffe im ausreichenden Maße zur Verfügung stehen.

Stillen ist die gesündeste Ernährung für Dein Kind im ersten Lebensjahr. Nach und nach wollen Babys und Kleinkinder aber auch feste Nahrung probieren. Die Teller von Mama und Papa werden immer interessanter.
Der Weg führt bei den meisten Babys über den Brei. Während des Abstillens und danach ist Brei, also pürierte Nahrung, das Beste für den noch jungfräulichen Magen und Darm eines Kindes.

Viele Mamas und Papas haben Angst, dass ihr Baby nicht genug Milch bekommt und eventuell nicht schnell genug zunimmt. Diese Richtlinien geben eine grobe Vorgabe wie viel das Baby zunehmen sollte und welche Anzeichen es für eine Unterernährung des Babys gibt.
Nicht wundern: Neugeborene nehmen erst einmal ab, das ist ganz normal. Bis zu 7% des Körpergewichts darf das Baby in den ersten 3 Tagen nach der Geburt verlieren.