Stillen ist das Beste für Dein Baby – das hörst Du hier nicht zum ersten Mal. Aber wie sieht es mit der Nährstoffversorgung von Mama und Kind während der Stillzeit genau aus: Können Mangelerscheinungen auftreten? Was kann man bei Mangelerscheinungen wie Eisenmangel tun? Das Wichtigste vorweg: Während der Stillzeit ist für die Mutter eine besonders gesunde und ausgewogene Ernährung nötig, damit alle Nährstoffe im ausreichenden Maße zur Verfügung stehen.

Viele Mamas und Papas haben Angst, dass ihr Baby nicht genug Milch bekommt und eventuell nicht schnell genug zunimmt. Diese Richtlinien geben eine grobe Vorgabe wie viel das Baby zunehmen sollte und welche Anzeichen es für eine Unterernährung des Babys gibt.
Nicht wundern: Neugeborene nehmen erst einmal ab, das ist ganz normal. Bis zu 7% des Körpergewichts darf das Baby in den ersten 3 Tagen nach der Geburt verlieren.